Как пережить сокращение. Как пережить сокращение на работе

Год назад в офисе, где я тогда работала, начали ходить слухи о том, что новое начальство планирует провести глобальную реструктуризацию всего отдела и без полетевших голов не обойдется.

На тот момент мой стаж в компании превышал 7 лет. За время работы я успела построить довольно успешную карьеру, добиться приличного уровня заработной платы, наличия подчиненных и всех вытекающих из этого преимуществ.

А также успела всего этого лишиться из-за проблем со здоровьем, поэтому последние несколько месяцев я трудилась в качестве рядового клерка.

Когда ходят слухи о возможных сокращениях, волей-неволей рассматриваешь себя в качестве кандидатуры на вылет. Я бы даже сказала, что такие слухи помогли мне морально свыкнуться с этой мыслью. И это, пожалуй, лучше нежели, как обухом по голове получить известие, что тебя сократили.

Когда я представляла, что лишней окажется именно моя должность, я создала сама для себя первое правило поведения при сокращении.

Первое правило: не расстраиваться

Я заставила себя понять, что сокращают не меня лично, а должность, которую я занимаю; что у людей, принявших это решения, нет ко мне, как к девушке Диане, никаких претензий, более того, они меня даже никогда не видели.

Это осознание позволяет сохранить уверенность в себе и адекватную самооценку, что крайне важно, когда возникает необходимость поиска новой работы. У человека, уверенного в себе, в десятки раз больше шансов получить место, чем у того, кто зациклен на мысли, что его отверг прошлый работодатель.

Второе правило у меня сформировалось уже после осознания, что я одной ногой на бирже труда.

Второе правило: отстаивать свои права

Узнав, что уже через 2 недели я должна буду покинуть свое рабочее место, я незамедлительно начала изучать информацию о правилах сокращения с работы.

И первое же, на что я наткнулась, было то, что работодатель обязан предупреждать о грядущем сокращении не позднее, чем за 2 месяца. Если же он не соблюдает эти сроки, то оплачивает их по среднему заработку.

После предъявления мной этой информации в отдел персонала, мой последний рабочий день отодвинулся еще на 1,5 месяца вперед, потому что компании было выгоднее оставить меня поработать, чем просто заплатить компенсацию.

Во-вторых, вместе с расчетом в последний рабочий день, работодатель обязан оплатить выходное пособие в размере зарплаты за 1 месяц.

И в-третьих, заработная плата сохраняется за сотрудником еще на 1 месяц в случае, если он за этот период не находит работу.

Во время всех переговоров с начальством и сотрудниками кадрового отдела я старалась поддерживать спокойную, но довольно четкую позицию. Все документы внимательно перечитывала и не подписывала, пока не была абсолютно уверена, что мои права не ущемлены.

Итог

За тот период было сокращено порядка 10-15 человек, и достаточно весомая доля из них ушла, подписав заявление по собственному желанию, не получив никакой компенсации.

Я же по факту обеспечила себя заработной платой на 4 месяца вперед, 2 из которых могла спокойно искать себе новое место.

А Вам приходилось сталкиваться с сокращением на работе?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Здравствуйте, Валерия! Нужен ваш совет. До недавнего времени у меня все было отлично: работа в хорошей организации, стабильная зарплата, хороший коллектив. На этой работе я более 15 лет, начинала здесь рядовым сотрудником, доросла до начальника отдела. И вот вдруг получила уведомление, что мою должность сокращают. Я все понимаю: кризис, нет заказов, наша фирма уже не та. Но как же мне жить дальше? Мне 53 года, вряд ли я найду работу с такой же зарплатой и аналогичной позицией. Я просто не знаю, что мне делать. Пройдут эти 2 положенных по закону месяца и что? Досрочно на пенсию? Но у меня еще столько сил, столько желаний…Идти в центр занятости? Что мне там могут предложить? Уборщицей в торговый центр? Да мне стыдно будет знакомых встречать. А жить на крошечную пенсию - я знаю, как это. Да мне еще маме своей помогать надо, старенькая она. Да и внуки привыкли к бабушке приезжать на выходные и подарки получать. Но не в этом на самом деле причина моего к вам обращения. Больно мне остаться за бортом жизни. Словно высадили меня с лайнера, он дальше пошел: музыка, огни, люди, веселье. А я одна стою на берегу необитаемого острова и слезы на глазах… И вроде жива еще, но уже мой «поезд» ушел. И принять это не могу, и выхода не вижу.

Лилия Петровна

Добрый день, Лилия Петровна! Безусловно, сокращение - это сильнейший стресс. Да еще в предпенсионном возрасте. Мы знаем, как сложно найти работу молодым, а уж у людей после пятидесяти практически нет шансов. Но также мы знаем, что в этом мире нет ничего невозможного. Важно понять: а чего же хочется. И подойти к ситуации адекватно. С учетом возраста, способностей и желаний.

Лилия Петровна, в первую очередь нужно взять себя в руки. Вы всего лишь теряете работу. Жизнь ваша при этом не заканчивается. Вы же сами сказали, что заказов в вашей фирме мало, что она еле-еле держится на плаву, и, скорее всего, рассчитывать на приличную заплату в ближайшем будущем вам не придется. Так чего же так переживать?

Поверьте в себя, на рынке труда у вас есть своя «цена» и свои преимущества. Многие компании предпочитают сотрудников постарше, которые не уйдут в декрет, которым не требуются курсы повышения квалификации. У вас - большой запас знаний и опыта. Вы уже профессионал в своей области, и совсем не важно, сколько вам лет. В своем резюме сделайте акцент именно на этом. А если вы будете все время твердить, что в 53 года вы уже никому не нужны - вы именно такой ответ и услышите от работодателей.

Решите для себя, чего вы хотите в будущем. Вы в обязательном порядке хотите трудоустроиться? Вам важна работа по профессии или любая работа с достойной оплатой труда? Или вам важна престижная работа, чтобы не стыдно было перед знакомыми? Или все же самое важное: уровень зарплаты?

А может, вы тайно мечтали о том времени, когда вы наконец-то выйдите на пенсию и начнете жить для себя? Будете заниматься внуками, рукоделием, дачей? Выращивать орхидеи или кактусы? Или вы всегда мечтали научиться рисовать, но времени на это не хватало? Что вам мешает заняться этим сейчас? На самом деле, ушел не ваш поезд, а просто закончилась работа по найму. А у вас начинается новый этап жизни. Другой. Отличный от последних 15 лет. И только от вас зависит, каким он будет. С музыкой, веселыми людьми вокруг вас или одиночеством на необитаемом острове.

Определитесь для себя и делайте все, чтобы получить желаемое.

Поверьте в себя и еще в то, что вам доступно многое.

Если вам отказали в работе в 10 случаях - это не повод опустить руки. Возможно, в 15-й раз вас с удовольствием возьмут. А пока вы в поисках новой работы, не теряйте времени: учитесь. Учитесь эти 2 месяца, пока получаете зарплату на прежнем месте. Осваивайте что-то новое: совершенствуйте как профессиональные навыки, так и то, что может пригодиться в ближайшем будущем.

Не жалейте о прошлой работе. Да, это был прекрасный период вашей жизни. Возможно даже, что лучший. Поблагодарите коллег за совместный труд, оставьте о себе приятные воспоминания. Поддержите тех, кого тоже сократили.

И поверьте, впереди у вас еще так много всего интересного, нового. Просто позвольте этому случиться. Удачи!

Итак, вас сократили. В одно прекрасное утро, или после обеда, вас попросили подписать бумажку, где сказано, что через 2 месяца вы должны собрать свои вещи и покинуть своё рабочее место навсегда. Эта статья не о том, как встать на биржу труда и получить все причитающиеся при сокращении выплаты. Об этом вы наверняка прочтете на юридических сайтах и проконсультируетесь в отделе кадров. Статья о том, как не опустить руки и сохранить свою самооценку после того, как работодатель сказал вам: «В ваших услугах мы больше не нуждаемся».

1. Позволить себе выразить эмоции

Получив неприятное известие, сначала мы всегда отрицаем его значимость для себя. «Да ничего страшного, я совсем не расстроен», «Я ничего не теряю».

Не важно, было ли это известие ожидаемым или нежданным; была ли работа любимой или вы ходили на неё, скрепя сердце; есть ли у вас сбережения или первое время придется сводить концы с концами - все равно вы испытываете если не гнев и отчаяние, то как минимум раздражение. Важно признаться себе в своих чувствах и желательно проговорить их. Здесь помогут друзья, родственники, общение в соцсетях или даже дневник. Расскажите о своих эмоциях терпеливому и понимающему собеседнику или поведайте о них бумаге и можно переходить к следующему этапу.

2. Принять

Важно понять, что такое в жизни случается. И, да, иногда случается именно с вами. Случается и гораздо более худшее в виде болезней и смерти. Потерю работы можно в какой-то мере сравнить, с потерей близкого человека. Рано или поздно с утратой нужно свыкнуться, чтобы продолжить жить дальше.

3. Мобилизироваться и извлечь максимум пользы

Сейчас самое время смириться, что это произошло именно с вами и подойти к делу с холодной головой.

Во-первых, это полезный жизненный опыт. Вас никогда до этого не сокращали? Зато сейчас вы знаете, каково это. Теперь можно давать советы знакомым, попавшим в такую же ситуацию, а через год-другой, глядишь, вы уже будете шутить на эту тему в кругу друзей или семьи: «Помнишь, когда меня сократили, какой я был унылый».

Во-вторых, в этом коллективе придется отработать еще 2 месяца, коллеги будут смотреть на вас кто с сочувствием, кто с опаской и надо как-то себя вести. Когда еще вы получите такой уникальный шанс отточить свое чувство юмора? Ведь юмор в данной ситуации - чуть ли не единственный способ вести себя с достоинством. Если хорошо подумать, то в данной ситуации можно найти ещё десяток бонусов, которые ни на каком тренинге личностного роста не получить, ведь жизнь - самый лучший тренер!

4. Посмотреть на ситуацию по-другому

Любой конец - начало чего-то нового. Воспринимайте сокращение как стимул расти и развиваться дальше. Вы избавились от надоевшей работы, глупого начальника, низкой зарплаты, необходимости далеко ездить - выберите своё. Теперь у вас есть реальный шанс найти интересную работу недалеко от дома с адекватным шефом и высокой зарплатой. Возможно, стоит подучиться и поменять сферу деятельности. А может это знак, что пора начинать собственное дело, о котором вы так давно мечтали? Решать вам.

5. Действовать

Итак, эмоции улеглись, а в голове прояснилось: возник план дальнейших действий. Настало время их реализовать! Не засиживайтесь без работы слишком долго. Во-первых, чем дольше пребываешь в бездействии, тем тяжелее начинать работать. Во-вторых, эмоции, которые вызвало в вас сокращение, могут быть прекрасным стимулом, который будет подталкивать вас на новые свершения. В конце концов, не важно, что двигает вас вперед - собственный энтузиазм, или ущемленная самооценка, главное - вы действуете.

Сокращение - это кризис, это болезненно и неприятно, но жизнь состоит из перемен, а многие психологи вообще считают, что личность развивается только в период кризиса, в то время как в пору стабильности развития не происходит. В любом случае, помните: если судьба подбросила вам лимон, порадуйтесь, потому что вы получили бесплатный лимон!