প্রাক বিদ্যালয়ের শিক্ষকদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ। প্রি-স্কুল শিক্ষকদের জন্য প্রশিক্ষণ কর্মশালা কিন্ডারগার্টেন শিক্ষকদের জন্য অনুশীলন

জুলিয়া ট্রেত্যাক
শিক্ষকদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ

শিক্ষকদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ.

টার্গেট প্রশিক্ষণ: পেশাগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলীর বিকাশ, যেমন শিক্ষাগত প্রতিফলন, সহানুভূতি, শিশুদের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব।

কাজ প্রশিক্ষণ:

1. সন্তানের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলুন।

2. সন্তানের সাথে যোগাযোগের যোগাযোগের উপায়গুলির বিকাশ।

3. preschoolers মানসিক গ্রহণযোগ্যতা বিকাশ.

4. কার্যকর স্ব-নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতির গঠন।

5. কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সাথে এবং প্রতিষ্ঠানের প্রধানের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতার বিকাশ, ছাত্র এবং তাদের পিতামাতাসেইসাথে আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে।

দলের চরিত্র: বন্ধ।

নির্বাচন নীতি। ভিতরে প্রশিক্ষণঅংশ নেয় ৮ জন শিক্ষাবিদ 25 থেকে 60 বছর বয়সী। বেশির ভাগ মানুষ এতে অংশ নেন মজা করার জন্য প্রশিক্ষণ, আমি সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে, পেশাদার সমস্যা বুঝতে এবং মানসিক মুক্তি পেতে চেয়েছিলাম।

কোন ডায়াগনস্টিক প্রয়োজন নেই.

T R E N I N G

"শিশুদের প্রতি আবেগগতভাবে ইতিবাচক মনোভাব। সহানুভূতির বিকাশ".

শুরু করার আগে প্রশিক্ষণ, অংশগ্রহণকারীদের অবশ্যই ক্লাসে তাদের আচরণের নিয়মগুলি নির্ধারণ করতে হবে।

আপনাকে সহানুভূতিশীল হতে শিখতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু নিয়ম রয়েছে: বোঝা:

মৌখিকভাবে এবং তাদের আবেগের সমস্ত অভিব্যক্তিতে, অন্য ব্যক্তি যা যোগাযোগ করে তার উপর ফোকাস করুন।

সহানুভূতি অর্জনের প্রথম পর্যায়ে, তাদের বিষয়বস্তু এবং তাদের মানসিক ভার উভয়ের উপর ভিত্তি করে আপনি এবং অন্য উভয়েই ব্যবহার করতে পারেন এমন শব্দ এবং অভিব্যক্তি খুঁজুন। একে প্যারাফ্রেজ বলা হয়।

আপনার উত্তরে, অন্যরা বুঝতে পারবে এমন ভাষা ব্যবহার করুন।

অন্যের মতো একটি আবেগপূর্ণ টোন ব্যবহার করুন।

অর্থ স্পষ্ট করে এবং প্রসারিত করে সহানুভূতির গভীর স্তরে যান বার্তা পেয়েছি. এইভাবে, আপনি আপনার কথোপকথককে এমন অনুভূতি প্রকাশ করতে সহায়তা করবেন যা তিনি আগে প্রকাশ করতে পারেননি।

অনুভূতি এবং চিন্তা চেনার চেষ্টা করুন যা সরাসরি প্রকাশ করা হয় না, কিন্তু নিহিত। চেষ্টা করুন এর জন্য প্রস্তুত হওবার্তা থেকে কী অনুপস্থিত, শুধুমাত্র স্পষ্টভাবে যা বলা হয়েছে তার উপর প্রতিক্রিয়ার ভিত্তি না করে।

1. একে অপরের সাথে পরিচিত হওয়া একটি দলের সাথে মনোবিজ্ঞানী.

এটি করার জন্য আমরা ব্যায়াম ব্যবহার করি "আমি কে?", যার উদ্দেশ্য হল অংশগ্রহণকারীদের পরিচিত করা মনোবিজ্ঞানীএবং গ্রুপের সদস্যদের মধ্যে যোগাযোগ স্থাপন করুন।

ব্যায়াম "আমি কে?"

প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে কাগজের একটি পৃথক শীটে নিজের সম্পর্কে যতটা সম্ভব ধারণা লিখতে বলা হয় যা প্রকাশ করে যে সে কে। যেমন, কন্যা, স্ত্রী, বোন, শিক্ষক, একজন স্বচ্ছ ব্যক্তি, একজন পর্যটক, একজন প্রতিবেশী, একজন বন্ধু, একজন শিল্পী, একজন রোমান্টিক, একজন রাঁধুনি ইত্যাদি। কাগজের এই টুকরোটি তার পিঠের সাথে সংযুক্ত করার প্রস্তাব দেওয়া হয়। এর পরে, সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা রুমের চারপাশে হাঁটতে শুরু করে এবং গ্রুপের অন্যান্য সদস্যদের সম্পর্কে তথ্য পড়তে শুরু করে। এভাবে তারা একে অপরের সাথে পরিচিত হয়

গ্রুপের সদস্যদের মধ্যে যোগাযোগ স্থাপন করতে, আপনি "জাহাজ ধ্বংস" অনুশীলন ব্যবহার করতে পারেন।

"জাহাজ ধ্বংস" অনুশীলন করুন।

গ্রুপ লিডার অংশগ্রহণকারীদের কল্পনা করতে বলেন যে তারা জাহাজ ভেঙ্গে পড়েছে। দলটির জাহাজে আইটেম রয়েছে, যার একটি তালিকা নীচে দেওয়া হল: নিচে:

লাইফ ভেস্ট;

flares;

আধা পাউন্ড তামাক;

দুই গ্যালন তাজা জল;

ম্যাচবক্স;

তিনটি রুটি;

লাইফবোট;

কাটলারি

দুই কেজি চালের সিরিয়াল;

চার কেজি হ্যাম;

ছুতার সরঞ্জামের একটি সেট;

চারটি পশম জ্যাকেট;

নেভিগেশন ডিভাইস।

গ্রুপের সদস্যদেরকে এই আইটেমগুলিকে সমষ্টিগতভাবে র‌্যাঙ্ক করতে বলা হয়েছে যারা দুর্দশায় রয়েছে তাদের গুরুত্বের জন্য। এই অনুশীলনের সাফল্য এই কারণে যে গ্রুপ দ্বারা গৃহীত সিদ্ধান্তটি বিরোধ এবং আলোচনার ফলস্বরূপ বিকশিত হবে এবং সর্বসম্মত হবে। এই ক্ষেত্রে, ভোটদান বা অংশগ্রহণকারীদের কারও কর্তৃত্বপূর্ণ মতামত সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য। এভাবে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা থাকলে ড মনোবিজ্ঞানীঅংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের দিকে হস্তক্ষেপ করতে হবে এবং আলোচনাকে নির্দেশ করতে হবে।

2. এরপর, আপনি ওয়ার্ম-আপের দ্বিতীয় অংশে যেতে পারেন - উত্তেজনা এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি শিক্ষাবিদ. শিথিলকরণ এবং সংগঠনের উদ্দেশ্যে সাইকো-প্রযুক্তিগত বিশ্রাম ব্যায়াম ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, "আশ্রয়".

ব্যায়াম "আশ্রয়".

অংশগ্রহণকারীরা প্রশিক্ষণএটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আর্মচেয়ার বা চেয়ারে আরও আরামদায়কভাবে বসুন, একটি শিথিল অবস্থান নিন এবং আপনার চোখ বন্ধ করুন। মৃদু, শান্ত কণ্ঠে মনোবিজ্ঞানীএই মত কিছু বলেন পাঠ্য: “ভাবুন যে আপনার কাছে একটি নিরাপদ আশ্রয় আছে যেখানে আপনি যে কোনো সময় আপনার ইচ্ছামত আশ্রয় নিতে পারেন। এই জায়গাটি যে আসলেই আছে তা মোটেও প্রয়োজনীয় নয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি পাহাড়ের একটি কুঁড়েঘর বা একটি বন উপত্যকা হতে পারে যা আপনি ছাড়া কেউ জানেন না। এই নিরাপদ জায়গাটিকে মানসিকভাবে নিজের কাছে বর্ণনা করুন। আপনি সেখানে আরাম করতে পারেন, গান শুনতে পারেন বা বন্ধুর সাথে কথা বলতে পারেন। আপনি বিছানার আগে বা দিনের বেলা যখন আপনি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে চান এবং আরাম করতে চান তখন আপনি এইভাবে কল্পনা করতে পারেন।"

3. ওয়ার্ম-আপের চূড়ান্ত অংশটি গঠনের সাথে সম্পর্কিত অভ্যন্তরীণ অবস্থাপাঠের মূল অংশটি সম্পূর্ণ করার জন্য প্রয়োজনীয়। যেহেতু পাঠের মূল অংশটি শিশুদের প্রতি একটি আবেগগতভাবে ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলার লক্ষ্যে, শিশুদের গ্রুপের সদস্যদের সক্রিয় করার জন্য স্মৃতি, আবেগের বিকাশ উপলব্ধি, গঠন "শিশুসুলভ জটিল"(একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির নিজেকে একটি শিশু হিসাবে কল্পনা করার এবং একটি শিশুর উজ্জ্বলতা অনুভব করার ক্ষমতা বিশ্বের উপলব্ধি, একটি ব্যায়াম প্রস্তাবিত হয় "সভা".

ব্যায়াম "সভা".

শিক্ষাবিদদেরতাদের জায়গায় আরামে বসুন। তারা একটি অর্ধবৃত্তে বসে, এবং গ্রুপ লিডার তাদের সামনে দাঁড়িয়ে। শান্ত হওয়ার পর শব্দ: "বিশ্রাম নিন, আরও মুক্তভাবে বসুন, কয়েক মিনিটের জন্য শান্তভাবে শ্বাস নিন", - মনোবিজ্ঞানীগোষ্ঠীকে ছবি এবং ছবি কল্পনা করতে বলে যা তিনি মৌখিকভাবে বর্ণনা করবেন।

পরবর্তী তিনি বলেন: "ভাবুন যে আপনি বর্তমানে বাড়িতে, আপনার বাড়িতে বা অ্যাপার্টমেন্টে আছেন। আপনি যেখানে সাধারণত আরাম করেন সেখানে বসেন, যেখানে আপনি বিশেষ করে আরামদায়ক এবং আরামদায়ক বোধ করেন। আপনি অভ্যন্তরীণভাবেআপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি মিটিং এর জন্য প্রস্তুত করুন। আপনি নিজের প্রতি মনোযোগী এবং মনোযোগী।

এবং এখন আপনি মানসিকভাবে উঠুন এবং প্রস্থানের দিকে হাঁটুন। আপনি দরজা খুলুন এবং ধীরে ধীরে সিঁড়ির ধাপে নেমে যান। অন্ধকারাচ্ছন্ন প্রবেশদ্বার থেকে বেরিয়ে গ্রীষ্মের, রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে রাস্তায় যান। একটি শিশু রাস্তায় আপনার দিকে হাঁটছে। সে আরো কাছে আসছে। একটু ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, এই শিশুটি আপনি, যেমন আপনি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ছিলেন। দেখুন এই মেয়েটি কেমন পোশাক পরেছে, তার মুখের অভিব্যক্তি কেমন, তার মেজাজ। যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে এটি দেখার চেষ্টা করুন। তাকে এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং তার উত্তর শোনার চেষ্টা করুন।

এর পরে, ঘুরে দাঁড়ান এবং ধীরে ধীরে, তাড়াহুড়ো না করে, আপনার অ্যাপার্টমেন্টে ফিরে যান।

এই অনুশীলনের পরে মনোবিজ্ঞানী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: "আপনার চিত্রটি বর্ণনা করুন, যেমনটি আপনি শৈশবে ছিলেন এবং এটি এখন আপনার কল্পনায় প্রদর্শিত হয়"; "আপনি কি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছেন, আপনি কি উত্তর পেয়েছেন?"; "আপনার অভিজ্ঞতা এবং ইমপ্রেশন বর্ণনা করুন".

যখন গ্রুপের সদস্যরা তাদের কাজ এবং কথায় আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় হয়ে ওঠে, তখন গ্রুপে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি হয়, ওয়ার্ম আপ শেষ হয়। মনোবিজ্ঞানীমূল পর্যায় শুরু হয় - প্রকৃত শিক্ষাগত প্রশিক্ষণ.

মূল অংশটি একটি পেশাদার পরিস্থিতির একটি মডেল নির্মাণের সাথে শুরু হয়। খেলতে মনোবিজ্ঞানীগ্রুপের কাছে একটি সমস্যা উপস্থাপন করে।

অন্য কিন্ডারগার্টেন থেকে একটি মেয়ে কিন্ডারগার্টেনে স্থানান্তরিত হয়েছিল। মেয়েটি খুব স্মার্ট, কিন্তু খুব চঞ্চল, বসতে পারে না ক্লাস: 5-10 মিনিট পরে তিনি বিরক্ত হয়ে উঠলেন, তিনি বাচ্চাদের বিরক্ত করতে শুরু করলেন এবং শিক্ষক, টেবিল থেকে উঠে অনুমতি ছাড়া গ্রুপের চারপাশে হাঁটতে পারে, বলা হয় জন্য শিক্ষক"আপনি". অলিয়া উন্নয়নে তার সমবয়সীদের থেকে পিছিয়ে ছিল, কিন্তু শিক্ষকআমি এটা সহ্য করতে চাইনি। ওলিয়ার মা পিতামাতার অধিকার থেকে বঞ্চিত ছিলেন কারণ তিনি দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানে ভুগছিলেন, তাই ওলিয়া তার দাদীর সাথে থাকতেন।

যথারীতি কাজের দিন শুরু হলো। এবং হঠাৎ সবাই শুনতে পেল কিভাবে শিক্ষক চিৎকার করে উঠলেন: "মেয়েটি মারা যাচ্ছে!"অন্যান্য শিক্ষাবিদদলের বাইরে দৌড়ে গিয়ে এটা দেখেছি ছবি: Olya তার হাত দ্বারা সিঁড়ির মধ্যে ঝুলন্ত এবং চিৎকার: "এখন আমি পড়ে যাব, এবং আপনি এবং ম্যানেজার জেলে যাবেন!"(এবং মেয়েটি বোধগম্য কিছু চিৎকার করে). শিক্ষক, দূরে না তাকিয়ে, অলিয়ার দিকে তাকাল এবং মেয়েটির দিকে চিৎকার করে, তাকে অবিলম্বে অবতরণে ফিরে আসার দাবি করে।

দলটি একটি অ্যাম্ফিথিয়েটারে এবং একটি অস্থায়ী মঞ্চে বসে শিক্ষক একটি মেয়ের ভূমিকায়, এবং অন্যটি তার শিক্ষক.

খেলার পরে, একটি সাধারণ আলোচনা শুরু হয়। গ্রুপের সদস্যরা তাদের অনুশীলন থেকে অনুরূপ ঘটনাগুলি স্মরণ করে। এই উদ্দেশ্যে, আমরা একটি ব্যায়াম সুপারিশ করতে পারেন "আমার সবচেয়ে কঠিন সন্তান".

ব্যায়াম "আমার সবচেয়ে কঠিন সন্তান".

অনুশীলনের উদ্দেশ্য: মধ্যে উন্নয়ন শিক্ষাবিদশিশুদের প্রতি একটি মানসিকভাবে ইতিবাচক মনোভাব, একটি কঠিন সন্তানের সাথে যোগাযোগের বিষয়ে তাদের মধ্যে অভিজ্ঞতা বিনিময়।

গ্রুপের সদস্যরা তাদের কঠিন কথা বলে পালা করে শিশু: তিনি দেখতে কেমন, তিনি গ্রুপে কেমন আচরণ করেন, তার সাথে কী কঠিন পরিস্থিতি তৈরি হয়েছিল ইত্যাদি। ইত্যাদি শিক্ষকরা বর্ণনা করেনতারা কিভাবে এই ধরনের শিশুদের সাথে যোগাযোগ করে। দলটি তাদের বাস্তব অভিজ্ঞতা আলোচনায় এনে প্রভাব বিস্তারের আরও কার্যকর উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করে। বাস্তব অভিজ্ঞতা থেকে নেওয়া পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার সময় শিক্ষাবিদ, মনোবিজ্ঞানীএকটি ইতিবাচক শিক্ষাগত ফলাফল অর্জনে সাহায্য করতে পারে এমন শিক্ষার্থীদের সাথে যোগাযোগের উপায়গুলি সন্ধানের দিকে তাদের মনোযোগ নির্দেশ করে।

আলোচনা করার সময় "আমরা কি করতে হবে"একটি হারানো পরিস্থিতিতে, গ্রুপ উপসংহারে আসে যে কোন পরিস্থিতিতে শিক্ষকচিৎকার শুরু করার কোন অধিকার ছিল না, তাকে যতটা সম্ভব শান্ত কণ্ঠে মেয়েটির সাথে কথা বলতে হয়েছিল। একই সময়ে, মেয়েটিকে সম্বোধন করা শব্দগুলি তাদের কথা বলার মতো স্বর হিসাবে এত গুরুত্বপূর্ণ নয়। এছাড়াও, একটি দ্বন্দ্ব সমাধান করার সময়, ব্যক্তিত্ব একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শিক্ষকএবং তার সম্পর্কে মেয়েটির মতামত।

তথ্য উপলব্ধি করতে এবং মনোযোগ আকর্ষণ করতে দর্শকদের সেট আপ করা।

প্রিয় শিক্ষক, আমি আপনার মনোযোগ এবং সমর্থন চাই। আমি আমার খেলা প্রশিক্ষণ সেশন উপস্থাপন করতে চাই.

আপনার কাছে লক্ষ্যটি পরিষ্কার করতে, আসুন ইতিহাসে ডুব দেওয়া যাক।

ভূমিকা

সুতরাং, রোমান সম্রাট ডায়োক্লেটিয়ান, সাম্রাজ্যের সফল সম্প্রসারণের 20 বছর পরে, বিদ্রোহ দমন এবং বর্বরদের সভ্য করার পরে, সমস্ত কিছু ছেড়ে দিয়ে বাঁধাকপি চাষ করতে গ্রামে গিয়েছিলেন, যেমনটি মন্দ জিহ্বা দাবি করেছিল। পরবর্তী 16-বিজোড় শতাব্দী ধরে, অকৃতজ্ঞ বংশধররা প্রাচীন রোমানকে একটি সাধারণ পাগল বলে মনে করেছিল এবং সম্প্রতি মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা তাকে একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করেছিলেন - সম্রাট কর্মক্ষেত্রে জ্বলে উঠেছিলেন।

পেশাদার বার্নআউট সিন্ড্রোম হল মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক ক্লান্তির একটি অবস্থা যা মানুষের সাথে সম্পর্কিত পেশাগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি ক্লান্তি, অনিদ্রা, কাজের প্রতি নেতিবাচকতা, মানুষ, শিশু, অপরাধবোধ, উদ্বেগ, বিরক্তির অনুভূতি।

স্ব প্রেরণা

আমি এখানে তাদের আমন্ত্রণ জানাচ্ছি যারা অনুরূপ কিছু অনুভব করেন বা এই অবস্থা থেকে নিজেকে বাঁচাতে চান। আমার 8 জন অংশগ্রহণকারী প্রয়োজন।

উল্লেখ্য যে সম্রাটকে 16 শতাব্দী ধরে স্মরণ করা হয়েছিল। আরও দীর্ঘ এবং শুধুমাত্র সদয় শব্দের মাধ্যমে মনে রাখার জন্য, এখনই নিজের যত্ন নিন।

ব্যায়াম - শক্তি প্রদানকারী

আমি আপনাদের সবাইকে স্বাগত জানাতে পেরে আনন্দিত। কাজের পরে কিছু ব্যায়াম পেতে, আমি একটি গেম খেলার পরামর্শ দিই। আমার আদেশে, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি নির্দিষ্ট লাইন বরাবর লাইন আপ করতে হবে।

- "উচ্চতা অনুসারে সারিবদ্ধ করুন", - "জুতার আকার অনুসারে", - "আলো থেকে শুরু করে চোখের রঙ অনুসারে" (আলো থেকে অন্ধকারে), - মধ্য নাম বর্ণমালা দ্বারা, - জন্ম তারিখ অনুসারে।

অনুশীলন নিয়ে আলোচনা করার জন্য প্রশ্ন:

• কি আপনাকে দ্রুত তৈরি করতে সাহায্য করেছে?
• সবার চোখের রঙ, উচ্চতা ইত্যাদিতে একই হলে কি খেলা হবে?

ছেলেরা যে উপসংহারে এসেছে তা হল: আমরা সবাই আলাদা, কিন্তু আমরা একসাথে মজা করি এবং আকর্ষণীয়।

পরিচিতি

আসুন আমরা পরিচিত হই। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রশিক্ষণ গোষ্ঠীগুলিতে একে অপরকে নাম ধরে ডাকার প্রথা রয়েছে, তাই কিছুক্ষণের জন্য ভুলে যান যে আপনার একটি মধ্যম নাম রয়েছে।

একটি বৃত্তে দাঁড়ান। আপনি আজ কি নামে ডাকতে চান তা বার বার কল করুন। আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে আপনার মেজাজ এবং ভিতরের অবস্থা প্রকাশ করতে হবে। কার্ডগুলি বের করুন যা বলে যে আপনাকে কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে হবে (অন্যরা অনুমান করে)।

উপসংহার: কখনও কখনও শব্দে বলা এবং সঠিক শব্দ খুঁজে পাওয়ার চেয়ে চিত্রের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করা সহজ। আপনার আরও ঘন ঘন নিজের ভিতরে তাকাতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি আপনাকে সময়মত নিজেকে সাহায্য করবে, অন্যদের ক্ষেত্রে, এটি আপনাকে এখানে এবং এখন বসবাস করতে শেখাবে।

আমাদের বৈঠকের উদ্দেশ্য বলার আগে আমি আপনাদের একটু অভিজ্ঞতা দেখাতে চাই।

আমি আপনাকে বসতে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি (অংশগ্রহণকারীরা ইতিমধ্যেই 2 টি দলে বিভক্ত হয়ে বসে আছে, চেয়ারগুলি প্রায় 2 টি টেবিল যার উপরে জল, একটি গ্লাস, গউচে, একটি ব্রাশ, গ্লিটার এবং স্ট্র রয়েছে)।

আসুন একটি পরীক্ষা পরিচালনা করি। আপনার সামনে এক গ্লাস পানি আছে। কি ধরনের জল? (স্বচ্ছ, পরিষ্কার।) আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা কিসের সাথে তুলনা করা যেতে পারে? চিন্তা? অনুভূতি? আবেগ? মেজাজ? আপনার ভিতরে সবকিছু শান্ত থাকলে আপনি এটি পছন্দ করেন। (এতে আমাদের কী সাহায্য করতে পারে।)

চকচকে যোগ করুন। এখন আমাদের কি হবে? (আনন্দ-সুখের এক ঝলকানি, চোখে এক ঝলকানি বলে তারা) এই অবস্থা কি আমাদের ভালো লাগে? (যা আমাদের এতে সাহায্য করতে পারে।)

আপনার সামনে পেইন্ট, একটি ব্রাশ, জল, খড় এবং একটি গ্লাস রয়েছে। পরীক্ষামূলকভাবে মানসিক-মানসিক চাপের অবস্থা প্রদর্শন করুন। (আমাকে মনে করিয়ে দিই যে মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক ক্লান্তির অবস্থার সাথে ক্লান্তির অনুভূতি, অনিদ্রা, কাজের প্রতি নেতিবাচকতা, মানুষ, শিশু, অপরাধবোধ, উদ্বেগ, বিরক্তি সহ।)

প্রশিক্ষণ সেশনের উদ্দেশ্য ঘোষণা করা হয়েছে:

আমাদের পাঠের উদ্দেশ্য হলএমন একটি মডেল তৈরি করুন যা আমাদের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

আমি আপনাকে একটি সৃজনশীল কর্মশালায় আমন্ত্রণ জানাই (শিক্ষকরা একটি টেবিলের চারপাশে লবণ দিয়ে বসেন)।

দেখুন, টেবিলে লবণ ছিটিয়ে আছে। এটা কি জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?

এখন আমরা চেষ্টা করব জীবনের লবণকে আনন্দে পরিণত করার।

আমি আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য নিজের সাথে একা থাকার পরামর্শ দিই এবং আপনার অনুভূতিগুলি শুনুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন "আমি এখন কি অনুভব করছি, অনুভব করছি, ভাবছি?" কিছুক্ষণের জন্য চোখ বন্ধ করে নিজের কথা শুনতে পারেন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই প্রশ্নের উপর ফোকাস করুন এবং আপনার মানসিক অবস্থা প্রতিফলিত করতে আপনি কোন রং ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

তোমার চোখ খোল। এখন আমরা আপনার মেজাজের রংধনু তৈরি করব।

আপনার সামনে লবণ এবং বহু রঙের চক। লবণের প্রথম রঙটি চয়ন করুন যা কিছুটা সাদৃশ্যপূর্ণ এখন আপনি যা অনুভব করেছেন। (ঐচ্ছিকভাবে, আপনি প্রস্তুত রঙিন লবণ চয়ন করতে পারেন।)

কাগজের টুকরোতে কিছু লবণ ঢালুন এবং চক দিয়ে রঙ করা শুরু করুন। চল একটু ঘুমাই। এটি খুব সাবধানে করুন যাতে বালির স্তরগুলি মিশ্রিত না হয়, অন্যথায় বোতলে একটি রংধনুর পরিবর্তে আপনি নোংরা বাদামী বালি দিয়ে শেষ করবেন। চল শুরু করা যাক

ঢাকনা উপর স্ক্রু. নৈপুণ্য প্রস্তুত!

পরবর্তী রং, ইত্যাদি যতক্ষণ না আপনি রংধনু মেজাজে আপনার পাত্রটি পূরণ করেন।

আপনি একটি তার নিতে পারেন এবং খুব সাবধানে কিছু ধরণের প্যাটার্ন তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন যাতে অতিরিক্ত স্তরগুলি মিশ্রিত না হয়। এইভাবে মিশরীয় মাস্টাররা সৃজনশীল বালি অঙ্কন তৈরি করে।

এটি শিশুদের সাথে গ্রুপে করা যেতে পারে আপনি চক ব্যবহার করে লবণ রঙ করতে পারেন।

নীচের লাইন: আপনার মাস্টারপিস প্রদর্শন করুন. বোতল (জার) মধ্যে রংধনু মনোযোগ সহকারে দেখুন এবং যখন আপনি এটি তাকান আপনার মনে কি আসে বলুন - সমিতি. এই আপনার অভ্যন্তরীণ রাষ্ট্র সংবেদন সঙ্গে মিল কিছু আছে?

আপনি কি মনে করেন আমরা আমাদের গ্লাস পরিষ্কার করার চেষ্টা করতাম? (লবণ, রং, প্লাস্টিকিন, বালি হল আর্ট থেরাপি বা সৃজনশীলতার পদ্ধতি।)

উপসংহার: আমরা এখন আমাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থা প্রকাশ করতে শিখছি, সৃজনশীলতার সাহায্যে আত্মায় জমে থাকা সমস্ত কিছু। এটি বোঝা কঠিন হতে পারে, আপনি যা অনুভব করেন তা শব্দে প্রকাশ করুন - তবে এটি সৃজনশীলতায় প্রকাশ করা সহজ, পাশাপাশি, এটি জমে থাকা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়, আপনাকে শান্ত হতে বা কেবল মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। আমরা এখন একটি অদৃশ্য সেতুর সাহায্যে কল্পনার জগত এবং বাস্তবতার জগতকে সংযুক্ত করেছি।

আপনি এটা মহান.

সৃজনশীলতা, একটি শিশু এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই, আর্ট থেরাপির প্রক্রিয়ায় উপলব্ধি করা, অভ্যন্তরীণ অনুভূতি, অভিজ্ঞতা, সন্দেহ, দ্বন্দ্ব এবং আশাকে প্রতীকী আকারে প্রকাশ এবং পুনরুত্পাদন করা সম্ভব করে তোলে, আবার গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলি অনুভব করে, কারণ স্বতঃস্ফূর্ত চাক্ষুষ কার্যকলাপ সক্ষম। মানসিক জীবনের লুকানো বিষয়বস্তু প্রকাশের।

দ্বিতীয় টেস্ট আমাদের জন্য অপেক্ষা করছে।

নির্দেশাবলী: আমি আপনাকে একটি গেম খেলতে আমন্ত্রণ জানাতে চাই যার নাম অ্যান্ডারসেনের একই নামের একটি রূপকথা রয়েছে৷ এই রূপকথার গল্পে, পরীকে তার জন্মদিনের জন্য আনন্দের ঝাঁক দেওয়া হয়েছিল, যা তিনি মানুষকে আরও সুখী করার জন্য দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। যে ব্যক্তি এই গ্যালোশগুলি পরেছিল সে সবচেয়ে সুখী ব্যক্তি হয়ে ওঠে। গ্যালোশ তার সমস্ত ইচ্ছা পূরণ করেছিল; তাকে যে কোনও সময় বা যুগে নিয়ে যাওয়া যেতে পারে সুতরাং, আমি আপনাকে এই গ্যালোশগুলি পরা এবং একজন সুখী ব্যক্তি হওয়ার পরামর্শ দিই।

অবশ্যই, সুখের পথে বাধা থাকবে, তবে আপনি ভাগ্যবান গ্যালোশ পরেছেন।

সুতরাং, আমরা দুটি দলে ভেঙে পড়ি, একটি লাইনে দাঁড়াই - বিড়াল এবং প্যান্থারদের উপর নির্ভর করুন। ডানদিকে কিটিস, বামে প্যান্থার।

আসুন প্রতিযোগিতা করি। আপনার কাজ, গ্যালোশ পরা, সমস্ত বাধা অতিক্রম করা (আমি প্রদর্শন করব কিভাবে রিলে সম্পূর্ণ করতে হয়):

• (বাম্পস) - আমরা অপ্রীতিকর, ভুতুড়ে, বিরক্তিকর, অন্ধকার চিন্তার ধাক্কাগুলি কাটিয়ে উঠি (আমরা তাদের উপর দিয়ে হাঁটছি)
• (পথ) উদ্বেগ, উদ্বেগ, ভয়ের নদী। (আপনাকে এটি একটি অস্বাভাবিক উপায়ে যেতে হবে, এটি পুনরাবৃত্তি করবেন না);
• (বাধা) - আপনার বার স্ব-সম্মান কম (আমি পারব না, আমি সফল হব না);
• অন্যদের অজ্ঞতার একটি জলাভূমি (হুপ)। একই জলাভূমিতে আটকে না যাওয়ার জন্য কীভাবে এটি অতিক্রম করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন;
• এগিয়ে আছে লক্ষ্য (একটি পদক সহ পাদদেশ) - বিজয় (এখানে আপনার বিজয়ের আনন্দের একটি মুহূর্ত রয়েছে: আপনার অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি, প্যান্টোমাইম, বিস্ময় - যা আপনাকে বিজয়ের অনুভূতি জানাতে সহায়তা করবে) একটু আনন্দ করুন;
• আমরা গর্বিত বিজয়ী হিসাবে ফিরে - আমরা লাঠি পাস;
• পরবর্তী অংশগ্রহণকারী রান.

ইন্টারভিউ ফর্মে সারসংক্ষেপ:

1. আপনি কিভাবে এত দ্রুত এই বাধাগুলো অতিক্রম করতে পেরেছেন?

2. আপনি কেমন অনুভব করেন?

3. আপনার সহকর্মীরা কি আপনাকে সাহায্য করেছে?

4. এই ধরনের কঠিন প্রতিবন্ধকতা জয় করা এবং কাটিয়ে উঠতে আপনার কি আরও ইতিবাচক আবেগ আছে?

5) আপনি নিজের জন্য কি সিদ্ধান্তে আঁকেন?

7) জীবনে কী আপনাকে আপনার লক্ষ্যে যাওয়ার পথে বাধা অতিক্রম করতে সহায়তা করে?

8) জীবনে, আপনার পক্ষে সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি কাটিয়ে ওঠা বা মোকাবেলা করা কোনটি?

(জল ভরা মাছের একটি বেসিন খোলে।)

আমাদের সামনে মাছ সহ একটি বেসিন। তোমার কাছে মাছ ধরার রড আছে। আপনার কাজ হল গান বাজানোর সময় বালতিতে যতটা সম্ভব মাছ ধরা। সঙ্গীত বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনি অ্যাকোয়ারিয়ামের কাছে যান। আমরা দ্রুত সবকিছু করি, অন্যথায় মাছ জল ছাড়া দম বন্ধ হয়ে যাবে।

আমরা অ্যাকোয়ারিয়ামের কাছে যাই এবং শুধুমাত্র সেই মাছগুলি ছেড়ে দিই যা আমাদের জন্য শক্তির মজুদ হিসাবে কাজ করবে, যার জন্য আমরা ঝামেলা সহ্য করতে পারি, এমন কিছু যা আমাদের জীবনীশক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে।

যা বাকি আছে তা হল অ্যাকোয়ারিয়ামের এই সমস্ত মাছকে কী বলা যেতে পারে? (আপনি বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করতে পারেন।)

এগুলো আমাদের সম্পদ।

প্রতিটি ব্যক্তির সংস্থান প্রয়োজন - এগুলি শক্তির মজুদের উত্স, যার কারণে আমরা ঝামেলা সহ্য করতে পারি, এমন কিছু যা আমাদের জীবনীশক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে।

উপসংহার: আজকে আমরা এইভাবে চেষ্টা করেছি, প্রতীকী ভাষায়, আমাদের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের একটি নির্দিষ্ট মডেল তৈরি করতে।

আমরা সবাই একসাথে এইরকম স্বস্তিদায়ক পদ্ধতিতে এটি করতে পেরেছি!

প্রতিফলন: আসুন একটি বৃত্তে যাই এবং শেষ মিটিং এবং আপনার জন্য এর তাত্পর্য সম্পর্কে আমাদের মতামত প্রকাশ করি (প্রতিটি অংশগ্রহণকারী তার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং সংবেদন প্রকাশ করে)।

আপনি কি অনুভূতি অনুভব করেছেন?
নতুন কী শিখলেন, কী শিখলেন? তুমি কি ভাবছ?
ভবিষ্যতে এটি কীভাবে কার্যকর হবে?

উপস্থাপক সারসংক্ষেপ: একজনের মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার ক্ষমতা, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, সচেতনতা এবং একজনের সম্পদ অবস্থার বিকাশ, সেইসাথে আমরা আজকের সভা থেকে যে ইতিবাচক আবেগগুলি পেয়েছি তা আমাদের আরও ভাল বোধ করতে, আমাদের মেজাজ এবং নিজেকে বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। -সচেতনতা। এবং যদি আমাদের নিজের বাড়িতে শান্তি, ভালবাসা এবং ইতিবাচকতা রাজত্ব করে তবে আমরা শিশুদের হৃদয়ের ছোট ঘরগুলিতে ভালবাসা তৈরি করতে, দিতে এবং আনতে পারি।

একজন শিক্ষকের স্বাস্থ্য কেবল তার পেশাগত ক্রিয়াকলাপের জন্যই নয়, আমাদের শিক্ষার্থীদের, শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্যও প্রয়োজনীয়। একজন সুস্থ শিক্ষক মানে সুস্থ শিশু।

ব্যায়াম "করতালি" (2 মিনিট)

লক্ষ্য: উত্সাহিত করা এবং একটি ইতিবাচক মানসিক স্তরে পাঠটি শেষ করা

আমি একটি ইতিবাচক নোটে আমাদের মিটিং শেষ করতে চাই। আমি সবাইকে জয়ের অনুভূতি এবং করতালি দিতে চাই। আমি আমাদের প্রশিক্ষণ গোষ্ঠীর যে কোনও সদস্যের কাছে গিয়ে সাধুবাদ জানাতে শুরু করি। (শ্রোতাদের সাহায্য করুন - তরুণ অংশগ্রহণকারীরা অনেক বাধা অতিক্রম করে এবং ইতিবাচক থাকে।) তারপর এই অংশগ্রহণকারীরা গ্রুপ থেকে পরবর্তী একজনকে বেছে নেয়, যাকে তারা উভয়েই সাধুবাদ জানায়। তৃতীয়টি চতুর্থটি বেছে নেয় ইত্যাদি। শেষ অংশগ্রহণকারীকে পুরো গ্রুপ দ্বারা সাধুবাদ জানানো হয়।

শিক্ষক এবং প্রাক বিদ্যালয়ের শিক্ষকদের জন্য শিক্ষাগত যোগাযোগ প্রশিক্ষণ

আখানকোভা স্বেতলানা ভাসিলিভনা, শিক্ষক-মনোবিজ্ঞানী I / কিন্ডারগার্টেন "বলশাক" কাজাখস্তান, পেট্রোপাভলভস্ক
এই উপাদানটি শিক্ষণ কর্মীদের সাথে প্রশিক্ষণ কাজের অংশ। মনো-মানসিক চাপ কমানো এবং দলগত ঐক্যের লক্ষ্য। দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি সমাধানে সাহায্য করে।

"শিক্ষাগত যোগাযোগের প্রশিক্ষণ"

আমি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই যে আমাদের কাজের মধ্যে যোগাযোগ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য।
যোগাযোগ মানুষকে দেওয়া সর্বোচ্চ আনন্দ। অ্যাফিলিয়েট কমিউনিকেশন হল যোগাযোগ যা কথোপকথনের রাষ্ট্র, স্বার্থ এবং সম্পর্ককে বিবেচনা করে। যোগাযোগ হল দুই বা ততোধিক অংশীদারের মিথস্ক্রিয়া।
কাজের জন্য মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়। গ্রুপ সংহতি
ব্যায়াম "স্পার্ক"।একটি বৃত্তের শিক্ষকরা একে অপরকে প্রশংসার শব্দ (একটি প্রজ্বলিত মোমবাতি) দিয়ে "ভালোতার আলো" দিয়ে যান।
মানুষের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া যোগাযোগ স্থাপনের সাথে শুরু হয়। যোগাযোগ নির্ভর করে কিভাবে আমরা নিজেদেরকে বহন করি এবং আমরা কি বলি।
শিক্ষকদের যোগাযোগ স্থাপনের গুরুত্ব অনুভব করার জন্য, আমরা পরিচালনা করি ব্যায়াম "আপনি কি এখন..."
নির্দেশাবলী: অন্যদের মানসিক অবস্থার বাহ্যিক প্রকাশগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। আমি যে কোনও অংশগ্রহণকারীর কাছে বলটি নিক্ষেপ করি এবং বলি: "জেনিয়া, আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনি এখন দুঃখিত।" ঝেনিয়া পরবর্তী অংশগ্রহণকারীর দিকে বলটি ছুড়ে দেয় এবং বলে: "লুইস, আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনি এখন বিরক্ত," ইত্যাদি। সবাই গেমটিতে অংশগ্রহণ করে।
মিনি-বক্তৃতা: ""সংঘাত" এর ধারণা। সংঘর্ষের পরিস্থিতিতে আচরণের ধরন।
ল্যাটিন ভাষায় "দ্বন্দ্ব" শব্দের অর্থ "সংঘর্ষ"।
নিম্নলিখিত ধরণের দ্বন্দ্বগুলিকে আলাদা করে: ব্যক্তিগত, আন্তঃব্যক্তিক, আন্তঃগোষ্ঠী, আন্তঃগোষ্ঠী দ্বন্দ্ব।
দ্বন্দ্বের নেতিবাচক ফলাফল এবং ইতিবাচক ফাংশন রয়েছে:
আপনি নেতিবাচক পরিণতি কি মনে করেন? ইতিবাচক?
নেতিবাচক পরিণতি:
বিষয়ের স্বাস্থ্যের অবস্থার অবনতি,
কর্মক্ষমতা হ্রাস,
বড় মানসিক খরচ, ইত্যাদি
দ্বন্দ্বের ইতিবাচক কাজ:
এটি উত্তেজনা উপশম করতে কাজ করে,
নতুন তথ্য প্রাপ্তি,
উন্নয়ন এবং ইতিবাচক পরিবর্তনকে উদ্দীপিত করে,

অত্যাবশ্যক কার্যকলাপের স্থবিরতা অতিক্রম করে,
একটি "দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা", একটি দ্বন্দ্ব প্রকাশ করে,
সম্পর্ক স্পষ্ট করতে সাহায্য করে, ইত্যাদি
সুতরাং, দ্বন্দ্ব হল বাস্তব বা কাল্পনিক কোন দ্বন্দ্বের বিষয়ে বিষয়ের বিরোধিতা।
দ্বন্দ্বের কারণ লক্ষ্যগুলির মধ্যে পার্থক্য হতে পারে (বাবা-মাতা সন্তানের শুধুমাত্র একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন আশা করেন এবং শিক্ষক সন্তানের জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জনের প্রত্যাশা করেন), ঘটনা সম্পর্কে পক্ষগুলির অপর্যাপ্ত সচেতনতা (অভিভাবকদের কাছ থেকে তথ্য পেয়েছেন) শিশু, শিক্ষক নিজেই ঘটনাটি প্রত্যক্ষ করেছেন); একটি পক্ষের অযোগ্যতা, আচরণের নিম্ন সংস্কৃতি ইত্যাদি।
বিশেষজ্ঞরা সংঘাতের 4টি পর্যায়ে পার্থক্য করেন:
1. একটি দ্বন্দ্বের উত্থান (একটি দ্বন্দ্বের চেহারা)।
2. অন্ততপক্ষে একটি পক্ষের দ্বারা একটি সংঘাত হিসাবে এই পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা।
3. দ্বন্দ্ব আচরণ।
4. সংঘাতের ফলাফল (গঠনমূলক, ধ্বংসাত্মক, সংঘাতের জমাট বাঁধা)।
এবং যদি পূর্বে এই পরিস্থিতিটি মিথস্ক্রিয়া উভয় পক্ষের জন্য উপযুক্ত ছিল, এখন পিতামাতারা, মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা থাকা, কিন্ডারগার্টেন কর্মীদের থেকে নিজেদের উপর চাপ প্রতিরোধ করার চেষ্টা করেন। উপরন্তু, একজন শিক্ষকের এই ধরনের আচরণ এমনকি একজন শান্তিপূর্ণ পিতামাতার মধ্যেও আক্রমনাত্মক বিস্ফোরণ ঘটাতে পারে। তাই, সংঘাতের পরিস্থিতি গভীর ও প্রসারিত হওয়া এড়াতে, "সমান শর্তে" অংশীদারিত্বের মিথস্ক্রিয়ার লাইনটি বোঝা এবং অনুশীলন করা বাঞ্ছনীয়।
দ্বন্দ্ব সমাধানের পদ্ধতি:
একটি আপস প্রতিটি পক্ষের দ্বারা "অর্ধেক" সুবিধা অর্জনের প্রতিনিধিত্ব করে।
বাসস্থানের মধ্যে অন্য ব্যক্তির স্বার্থের প্রতি মনোযোগ বৃদ্ধি করা জড়িত, যখন একজনের নিজস্ব স্বার্থ পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়।
সহযোগিতা একটি কৌশল যা উভয় পক্ষের স্বার্থ বিবেচনা করে।
পরিহার, প্রতিযোগিতা।
শিক্ষাগত অনুশীলনে, একটি মতামত রয়েছে যে দ্বন্দ্ব সমাধানের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল সহযোগিতা এবং আপস।
যাইহোক, উপস্থাপিত কৌশলগুলির যেকোনো একটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কার্যকর হতে পারে, কারণ এর ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় দিকই রয়েছে।
আমরা এটি যতই চাই না কেন, মানুষের মধ্যে সম্পূর্ণ বিরোধ-মুক্ত মিথস্ক্রিয়া কল্পনা করা খুব কমই সম্ভব। কখনও কখনও সংঘাত এড়ানোর জন্য এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, তবে বিজ্ঞতার সাথে একটি সংঘাতের পরিস্থিতিতে আচরণের জন্য একটি কৌশল বেছে নেওয়া এবং পক্ষগুলিকে একটি গঠনমূলক চুক্তির দিকে নিয়ে যাওয়া। যাইহোক, বাবা-মায়ের সাথে যোগাযোগ করার সময় শিক্ষকরা প্রায়ই কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হন। যাইহোক, একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়ানো সমস্যার সমাধান করেনি, এবং শুধুমাত্র সন্তানের মায়ের সাথে আলোচনা, যা তার আচরণের প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করতে সাহায্য করেছিল, সম্পর্কের নিষ্পত্তি এবং উভয় পক্ষের মধ্যে সহযোগিতা প্রতিষ্ঠায় অবদান রাখে)।
ব্যায়াম "ইমপ্রেশন"।
আপনি যদি অধৈর্য দেখান বা উত্থাপিত বা বিরক্ত স্বরে কথা বলেন তবে আপনার পিতামাতার আপনার সম্পর্কে কী প্রভাব থাকতে পারে তা তালিকাভুক্ত করুন।
সম্ভাব্য উত্তর:
- তুমি সব কিছুতেই ক্লান্ত,
- আপনি আপনার কাজে আগ্রহী নন,
- আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ নন,
- আপনি অন্যদের সম্মান করেন না।
- আপনি ভয় হয়
ব্যায়াম "পাঠ্যটি বলুন: "উপপত্নী খরগোশকে পরিত্যাগ করেছে..."
1. ফিসফিস
2. সর্বোচ্চ ভলিউম সহ।
3. তরঙ্গায়িত।
4. যেন আপনি ভয়ানক ঠান্ডা।
5. মনে হচ্ছে আপনার মুখে গরম আলু আছে।
6. একটি ছোট মেয়ে মত.
ব্যায়াম "প্রাচীন ইংরেজি খেলা"।
এই গেমটির জন্য আপনার বিজয়ীর জন্য একটি ছোট পুরস্কারের প্রয়োজন হবে (এটি ক্যান্ডি, একটি ছোট খেলনা, একটি স্যুভেনির ইত্যাদি হতে পারে)। পুরষ্কারের জন্য শুধুমাত্র একটি প্রয়োজনীয়তা রয়েছে: এটি ভঙ্গুর হওয়া উচিত নয়, যেহেতু খেলার সময় এটি মেঝেতে পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। শিক্ষক-মনোবিজ্ঞানী অগ্রিম পুরষ্কার প্যাকেজ করে (এটি কাগজে মোড়ানো, এটি একটি বাক্সে রাখে, এটি ফিতা দিয়ে বেঁধে, টেপ দিয়ে সিল করে ইত্যাদি)। খেলা শুরু হওয়ার আগে, গ্রুপটি একটি বৃত্তে বসে, চেয়ারগুলি যতটা সম্ভব একে অপরের কাছাকাছি সরানো হয়। শিক্ষক-মনোবিজ্ঞানী প্রফুল্ল সঙ্গীত চালু করেন এবং তার পাশে বসা অংশগ্রহণকারীদের একজনকে পুরস্কার সহ একটি বড় প্যাকেজ দেন। প্যাকেজটি পাওয়ার পরে, তিনি অবিলম্বে এটিকে বৃত্তের চারপাশে পরবর্তী খেলোয়াড়ের কাছে, সেই একজন থেকে পরবর্তী, ইত্যাদি পাস করেন।
হঠাৎ মিউজিক বন্ধ হয়ে যায় এবং অংশগ্রহণকারী তার হাতে প্যাকেজ নিয়ে দ্রুত পুরষ্কার খুলতে শুরু করে। গান আবার শুরু না হওয়া পর্যন্ত তিনি এটি করতে পারেন। মিউজিক বাজানোর মুহূর্ত থেকে, পুরষ্কারটি আবার একটি বৃত্তে "ভ্রমণ" করে পরবর্তী বাদ্যযন্ত্র বিরতি পর্যন্ত। সঙ্গীত বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে, অংশগ্রহণকারী তার হাতে পুরষ্কার সহ এটিকে আনপ্যাক করতে থাকে এবং, যখন সংগীতের শব্দ উপস্থিত হয়, তখন এটি একটি বৃত্তে পাস করে। পুরষ্কারটি তার কাছে যায় যে শেষ পর্যন্ত এটি খুলে ফেলতে পারে এবং এটি তুলতে পারে।
অংশগ্রহণকারীরা গেম সম্পর্কে তাদের ইমপ্রেশন শেয়ার করার পরে, শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন: "যদি আপনি এবং আমাকে এই গেমটিকে একটি উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করে বিবাদমান ব্যক্তিদের নিয়ে একটি চলচ্চিত্র তৈরি করতে বলা হয়, তাহলে আমরা কোথায় এবং কোন মুহূর্তে কাজ করতে পারি? দ্বন্দ্ব?
কি দ্বন্দ্ব হতে পারে? কে তাদের সম্ভাব্য অংশগ্রহণকারী হতে পারে এবং কেন?
উদাহরণস্বরূপ, একটি দ্বন্দ্ব দেখা দিতে পারে যখন পুরষ্কার খুলছেন এমন অংশগ্রহণকারী এবং কাছাকাছি বসে থাকা অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সঙ্গীত বন্ধ হয়ে যায়।
কেউ শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানীকে কিছু অংশগ্রহণকারীদের প্রতি পক্ষপাতদুষ্ট মনোভাব এবং সঙ্গীত চালু এবং বন্ধ করার মুহুর্তে এটি ব্যবহার করার অভিযোগ করতে পারে। এরপরে, শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী অংশগ্রহণকারীদের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান: “কীভাবে দ্বন্দ্বের সম্ভাবনা কমাতে গেমের নির্দেশাবলী পরিবর্তন করা যেতে পারে? "(নির্দেশগুলিকে আরও পরিষ্কার করুন, কিছু বিধিনিষেধ প্রবর্তন করুন, ইত্যাদি) কোন ক্ষেত্রে খেলা করা আরও আকর্ষণীয় হবে: প্রথমটিতে (আমরা কীভাবে খেলেছি) বা দ্বিতীয়টিতে (সিমুলেটেড সংস্করণ?)
চূড়ান্ত অনুশীলন। "আলোর বৃত্ত"
মনোবিজ্ঞানী: "আলোর বৃত্ত" পেরিয়ে, আমরা একটি পরিষ্কার করার অনুষ্ঠান করি, আমাদের অভ্যন্তরীণ শক্তিকে একত্রিত করি, আমাদের সংস্থানগুলিকে সক্রিয় করি এবং এর ফলে আমাদের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করি। এবং এখন আপনি এবং আমি একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞতার শব্দ সহ একটি বৃত্তের চারপাশে জ্বলন্ত মোমবাতি সহ একটি পাত্র পাড়ি দেব।
আসুন আমরা সবাই মিলে একটা ইচ্ছা করি, কিন্তু আমরা এই মোমবাতিগুলো নিভিয়ে দেব না। এই আগুন আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে জ্বলুক এবং কখনও নিভে না যাক।

আল্লা জুরাভলেভা
প্রাক বিদ্যালয়ের শিক্ষকদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ "আমি একজন শিক্ষক"

প্রাক বিদ্যালয়ের শিক্ষকদের সাথে মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ"আমি - শিক্ষক!»

টার্গেট: কাজের জন্য অনুকূল অবস্থার সৃষ্টি, অংশগ্রহণকারীদের তাদের কিছু ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতনতা এবং নিজেদের এবং তাদের ব্যক্তিত্বের প্রতি মনোভাবের অপ্টিমাইজেশন।

কাজ:- অনুকূল কাজের পরিবেশ তৈরি করুন প্রশিক্ষণ গ্রুপ;

আপনার নিজের বিশ্লেষণ করার জন্য প্রেরণা তৈরি করুন শিক্ষাগতদৃষ্টিভঙ্গি এবং মনোভাব, একজন ব্যক্তি হিসাবে এবং একজন পেশাদার হিসাবে একজনের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর জোর দেওয়া, নিজের পেশাগত ক্রিয়াকলাপের উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা;

গ্রুপ সদস্যদের মধ্যে স্ব-নির্ণয় এবং স্ব-প্রকাশের প্রচার করুন।

অংশগ্রহণকারীরা মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ: প্রি-স্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষক এবং বিশেষজ্ঞরা.

উপাদান এবং সরঞ্জাম:

টেপ রেকর্ডার, আলোর রেকর্ডিং, শান্ত এবং চলমান সঙ্গীত;

কাগজের ক্লিপ, পিন - পর্যাপ্ত পরিমাণে;

ছবি তৈরির টুল (মার্কার, পেন্সিল, কলম);

অংশগ্রহণকারীদের ব্যবসায়িক কার্ড তৈরি করার জন্য বিভিন্ন রঙের কাগজ দিয়ে তৈরি হৃদয়;

পাঠের অগ্রগতি

উপস্থাপক দ্বারা উপস্থাপনা. পরিকল্পিত কাজের উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে একটি বার্তা।

1. একটি গ্রুপে কাজ করার নিয়ম।

বেদ: আসুন আমরা পরিচিত হই (সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের কাগজের হৃদয় দেওয়া হয়). আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি আপনার নামটি আপনার পছন্দ মতো লিখুন, যাতে আপনাকে সম্বোধন করা যায় এবং আপনার পোশাকের সাথে এটি সংযুক্ত করা যায়। (অংশগ্রহণকারীরা তাদের জামাকাপড়ের উপর একটি হৃদয় লেখে এবং পিন করে)

2. অভিবাদন "আমার নামের অর্থ"

যখন হৃদয় সংযুক্ত হয়, প্রত্যেককে তাদের নাম বলতে এবং এর উত্সের গল্প বলতে বলা হয়।

3. খেলা "স্থান অদলবদল..."

বেদ: একটু নড়াচড়া করতে, আনন্দিত হতে এবং একে অপরের সম্পর্কে অতিরিক্ত তথ্য জানার জন্য, আমি খেলার পরামর্শ দিই।

স্থান পরিবর্তন করুন, উদাহরণস্বরূপ, যারা WHO:

সারাজীবন একটি প্রতিষ্ঠানে কাজ করে;

তার কাজ ভালোবাসে;

আপেল ভালোবাসে;

কাজ করে 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে শিক্ষক;

হওয়ার স্বপ্ন দেখতাম ছোটবেলা থেকে শিক্ষক;

কে স্কার্ট পরে এসেছে ইত্যাদি।

এইভাবে, অংশগ্রহণকারীদের "এলোমেলো".

4. ব্যায়াম "প্রিস্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের উপস্থাপনা"

বেদ: আমি তিন ভাগে ভাগ করার প্রস্তাব করছি (3) গ্রুপ: দুই প্রতিযোগী কিন্ডারগার্টেন, এবং অভিভাবকদের একটি দল। দুটি দল একে অপরের বিপরীতে বসে, কয়েক মিনিটের বৈঠকের পরে, তারা তাদের কিন্ডারগার্টেন উপস্থাপন করে, পিতামাতাকে এর গুণাবলী এবং পরিষেবাগুলি সম্পর্কে জানায়। আপনার কাজের ফলাফলটি এমন গুণাবলীর একটি তালিকা হওয়া উচিত যা আপনার মতে, একটি কিন্ডারগার্টেনের একটি অবিচ্ছেদ্য বৈশিষ্ট্য।

আগের সাবগ্রুপের তালিকায় আপনি কোনটির সাথে একমত?

আপনি এই তালিকায় কি যোগ করবেন?

গ্রুপ আলোচনার ফলাফল একটি আদর্শ প্রাক বিদ্যালয় শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের গুণাবলীর একটি তালিকা হওয়া উচিত যা সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের সন্তুষ্ট করে। তিনটি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য গুণের সনাক্তকরণ।

5. ব্যায়াম "বিশ্রামের ঢেউ"

সঙ্গীত।

বেদ: আরামদায়ক অবস্থান নিন, চোখ বন্ধ করুন। কল্পনা করুন যে আপনার শরীরে শিথিলতার ঢেউ বয়ে যাচ্ছে। আপনি যখন সমুদ্রের তীরে বসে থাকবেন তখন এটি আপনার উপর সমুদ্রের ঢেউ আছড়ে পড়ার কথা খুব মনে করিয়ে দেয়। আপনার চারপাশে কেবল সমুদ্রের ঢেউ প্রবাহিত হয় এবং বিশ্রামের ঢেউ আপনার মধ্য দিয়ে যায়। নিজের মাধ্যমে শিথিলকরণের বেশ কয়েকটি তরঙ্গ পাস করুন এবং আপনার শরীরের সমস্ত পেশী দুর্বল হয়ে যাবে, অলস এবং নরম হয়ে যাবে। গভীরভাবে শ্বাস নিন, মানসিকভাবে 4 গণনা করুন, শ্বাস ছাড়ুন। আবার শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন। অনুভব করুন কিভাবে আপনার শরীর শিথিল এবং নতুন শক্তি গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত।

7. খেলা "বর্তমান"

বেদ: এবং এখন, আমি একটি খেলা প্রস্তাব. এটি করার জন্য আপনাকে একটি বৃত্তে দাঁড়াতে হবে। প্রতিটি অংশগ্রহণকারী একটি কাল্পনিক উপহার দেয় এবং গ্রহণ করে। উদাহরণ স্বরূপ: "নাটালিয়া, আমি তোমাকে দিতে চাই...", এবং তারপরে আপনার হাত দিয়ে আপনি একটি উপহার চিত্রিত করেন, যা আপনি নামযুক্ত অংশগ্রহণকারীকে দেন। যে অংশগ্রহণকারী উপহারটি গ্রহণ করে সে তা গ্রহণ করে এবং তাকে ধন্যবাদ জানায়। প্রত্যেকে তাদের উপহার গ্রহণ এবং প্রদান না করা পর্যন্ত খেলা চলতে থাকে।

8. খেলা "ক্যারোজেল"

বেদ: এখন আপনারা প্রত্যেকে নিজের জন্য একটি জুটি বেছে নেবেন, যার পরে এই জুটির একটি দাঁড়াবে অভ্যন্তরক্যারোসেলের বৃত্তটি বাইরের বৃত্তে পরিণত হয়, এবং ক্যারোসেলটি প্রফুল্ল সঙ্গীতের ধ্বনিতে প্রাণ দেয়। সঙ্গীত শেষ হওয়ার পরে আপনাকে দ্রুত আপনার মিল খুঁজে বের করতে হবে।

10. ব্যায়াম "বিচ্ছেদ"

বেদ: সবাই, সবাইকে বিদায়! (সমস্ত সেমিনারে অংশগ্রহণকারীরা তাদের মুষ্টি মুষ্টিতে রাখে - এটি একটি একক পরিণত হয় "লাইভ কলাম". সভার পর্যালোচনা উচ্চস্বরে কথা বলে।

গ্রুপের কাজ শেষ করা।

কৃতজ্ঞতা শব্দ শিক্ষক-মনোবিজ্ঞানী.

এই বিষয়ে প্রকাশনা:

শিক্ষাবিদদের জন্য ব্যবসায়িক খেলা "প্রিস্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে আইনি সম্পর্কের মনস্তাত্ত্বিক দিক"লক্ষ্য: অধিকার সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য প্রাক বিদ্যালয়ের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে আইনী সম্পর্কের ক্ষেত্রে শিক্ষকদের মনস্তাত্ত্বিক এবং শিক্ষাগত দক্ষতার স্তর বৃদ্ধি করা।

8 ম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য "জীবনের মূল্যবোধ" মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণঅষ্টম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ "জীবনের মূল্যবোধ বা "আমি" এর মূল্যবোধ গঠন, একজনের জীবন সম্পর্কে সচেতনতা" শিক্ষক-মনোবিজ্ঞানী:।

শিক্ষকদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ "অভিযোগ পরিত্রাণ" ভিডিওলক্ষ্য: শিক্ষকদের মধ্যে মানসিক চাপ উপশম করতে সাহায্য করা; নেতিবাচক পরিত্রাণ পেতে ইচ্ছা এবং ক্ষমতা গঠনে অবদান রাখুন।

শিক্ষকদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ "আবেগজনিত জ্বালা প্রতিরোধ"শিক্ষকদের জন্য প্রশিক্ষণ: "পেশাদার বার্নআউট সিন্ড্রোম প্রতিরোধ" উদ্দেশ্য: শিক্ষকদের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য প্রতিরোধ, পরিচিতি।

শিক্ষকদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ "বার্ড অফ হ্যাপিনেস"প্রধান লক্ষ্য: শিক্ষকদের মানসিক জ্বালাপোড়া প্রতিরোধ। যোগাযোগের দক্ষতা, মানসিক স্থিতিশীলতা, আত্মবিশ্বাসের বিকাশ।

প্রাচীন জ্ঞান বলেছেন: পৃথিবী বদলানো কঠিন, কিন্তু আপনি যদি এটি চান তবে নিজেকে বদলাতে শুরু করুন।

লক্ষ্য:যোগাযোগের দক্ষতা, মানসিক স্থিতিশীলতা, আত্মবিশ্বাস, একে অপরের প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব বিকাশ।

কাজ:

• শিক্ষকদের যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করা;
• মানসিক এবং পেশী টান উপশম;
• মানসিক স্থিতিশীলতা এবং আত্মবিশ্বাস বিকাশ;
• মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের কৌশল প্রবর্তন;
• শিক্ষকদের আত্মসম্মান বৃদ্ধি;
• সৌভাগ্য, সুখ, উদারতা এবং সাফল্যের জন্য আপনার মেজাজ বৃদ্ধি করুন;

শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী:

প্রাচীন উপমা "সুখ"

ঈশ্বর কাদামাটি থেকে একজন মানুষকে ঢালাই করেছিলেন, এবং তাকে একটি অব্যবহৃত টুকরা রেখে দেওয়া হয়েছিল।

আপনি আর কি করা উচিত? - ঈশ্বরকে জিজ্ঞাসা করলেন।

আমাকে সুখ আনুন, লোকটি জিজ্ঞাসা করল।

ঈশ্বর কিছুই উত্তর দেননি, এবং শুধুমাত্র অবশিষ্ট মাটির টুকরোটি লোকটির তালুতে রেখেছিলেন।

ভাবুন আর বলুন আল্লাহ কেন অবশিষ্ট মাটির টুকরো হাতের তালুতে রাখলেন?

আমরা এখানে এবং সেখানে সুখ খুঁজছি,
আমরা তার হিল অনুসরণ করি,
আমরা তাকে অবিরামভাবে পুনরাবৃত্তি করি -
আমরা চিরকাল আপনার সাথে থাকতে চাই!

সুখে বিলীন হওয়ার স্বপ্ন,
আমরা অনেকক্ষণ মুখের দিকে তাকালাম।
আমরা উত্তর খোঁজার চেষ্টা করছি-
সুখ কি? আছে নাকি?

আমরা ভুলের মধ্যে আছি
সেই সুখ কারো হাতের সৃষ্টি,
যে একজন জাদুকর আমাদের কাছে আসতে চলেছে,
এবং তিনি এই মুহূর্তে আমাদের খুশি করতে হবে!

আলোচনার জন্য প্রশ্ন:

শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী:

আপনি কি মনে করেন: "সুখের সৃষ্টি কার হাতে?"

উপসংহার:

এবং সুখ আমাদের পাশে হাঁটছে,
একটি হাসি দিয়ে বলেছেন: "দেখুন!
আমাকে খোঁজার কোন দরকার নেই,
আমি সবসময় বিদ্যমান, কারণ আমি ভিতরে!

খেলা "সুখের থ্রেড"

আজ আপনি এবং আমি উইজার্ড হব যারা কিছু করতে পারে। আমি আপনাকে আপনার সুখের কাপড় বুনতে আমন্ত্রণ জানাই। একটি কাপড় বুনতে, আমাদের থ্রেড প্রয়োজন। আমার হাতে সাধারণ সুতোর স্কিন। আজ আমরা তাদের সুখের থ্রেডে পরিণত করব। কাছাকাছি একটি বৃত্তে দাঁড়ান যাতে আপনি একে অপরকে অনুভব করতে পারেন। আমরা একে অপরের থ্রেড পাস হবে. যার কাছে সুতোর দাগ আছে তাকে অবশ্যই এই প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে: "সুখ কি?" এবং এই স্কিনটি আপনার ডানদিকে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির কাছে দিন। পরবর্তী অংশগ্রহণকারী পূর্ববর্তী উত্তরটি পুনরাবৃত্তি করে এবং তার নিজের ইত্যাদি যোগ করে। বৃত্তাকার থ্রেডের একটি সাধারণ স্কিন, এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে যাওয়ার পথ তৈরি করে, সুখের থ্রেডের স্কিন হয়ে যায়।

খেলা "সুখের ক্যানভাস"

আমার হাতে সুখের সুতো। আপনার সমস্ত উত্তর, যুক্তি, সুখ সম্পর্কে চিন্তা থ্রেডের স্মৃতিতে অঙ্কিত। এখন, এই থ্রেডগুলির সাহায্যে, আমরা সুখের ফ্যাব্রিক বুনব।

খেলা "নাম" (একটি ক্যানভাস বুনন)

ডানদিকে প্রতিবেশীর কাছে সুখের থ্রেডগুলি পাস করার সময়, আপনাকে আপনার নাম বলতে হবে এবং আপনার নামের প্রাথমিক অক্ষরটি ব্যবহার করে আপনাকে একটি বিশেষণ নিয়ে আসতে হবে যা আপনাকে ইতিবাচকভাবে চিহ্নিত করে। (উদাহরণস্বরূপ: ভ্যালেন্টিনা প্রফুল্ল, নাদেজদা মৃদু)।

একটি নাম এমন একটি জিনিস যা একজন ব্যক্তির সারাজীবনের সাথে থাকে। একটি নাম নিয়ে একটি ছোট মানুষ এই পৃথিবীতে আসে, একটি নাম নিয়ে সে জীবনের মধ্য দিয়ে যায়, উত্থান-পতনের মুখোমুখি হয়। নামটি আনন্দময়, স্নেহময়, মহৎ, মনোরম শোনাতে পারে। একটি পুরানো বিশ্বাস আছে: প্রতিটি ব্যক্তির তার চারপাশের জগতে তার নিজস্ব প্রতিফলন রয়েছে। একটি নাম সর্বদা আমাদের জন্য কাম্য, এবং ছোটবেলা থেকেই একজন ব্যক্তি তার নামের শব্দে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করে। আর এও তো সুখ!

থ্রেড অফ হ্যাপিনেসের একটি স্কিন গ্রহণ করার পরে, আপনাকে এটি আপনার বাম তর্জনীর চারপাশে আবৃত করতে হবে এবং আপনার প্রতিবেশীর কাছে স্কিনটি প্রেরণ করতে হবে। এইভাবে, সুতার একটি স্কিন একটি বৃত্তে চলে, যা আমাদের সুখের ফ্যাব্রিকের রূপরেখা তৈরি করে।

আমরা সবাই সুখের থ্রেড দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত, এবং এখন সময় এসেছে ক্যানভাস বুনন শুরু করার। অনুভূতি এবং আবেগ, চিন্তা এবং ইচ্ছা যাই হোক না কেন আমরা এই ফ্যাব্রিক বুনে, এটি এভাবেই পরিণত হবে। আপনি যেকোন অংশগ্রহণকারীর কাছে স্কিন পাস করতে পারেন, তাকে প্রশংসা করে।

আলোচনার জন্য সমস্যা:

আপনি প্রশংসা পছন্দ করেছেন?

আপনি একটি প্রশংসা পেয়ে খুশি?

একটি প্রশংসা গ্রহণ বা দিতে আরো আনন্দদায়ক কি?

খেলা "সুখের কবজ"

শিক্ষক-মনোবিজ্ঞানী: আপনি এবং আমি সুখের বুনন করেছি। এখানে এটা আমাদের হাতে। আমরা সত্যিকারের জাদুকর! আমাদের সুখের ক্যানভাসটি সাবধানে দেখুন। আপনার সময় নিন, কোনও বিবরণ মিস করবেন না, কারণ আমাদের হাতে একটি অলৌকিক ঘটনা রয়েছে। হাতের কাজ এই অলৌকিক ঘটনা মনে রাখবেন!

আলোচনার জন্য সমস্যা:

আপনার হাতে এটি ধরে রাখা কেমন লাগছে?

এটা কি আপনাকে মনে করিয়ে দেয়?

শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী:সুখের ক্যানভাসকে মেঝেতে নামিয়ে দাও। থ্রেড থেকে আপনার আঙ্গুল মুক্ত. আমাদের ক্যানভাসের আকারে বিরক্ত না করার চেষ্টা করুন। আসুন আমাদের ক্যানভাসকে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং একটি টুকরো আমাদের সভার স্মৃতিচিহ্ন হিসাবে রাখুন। এবং সুখের ক্যানভাসের এই টুকরোগুলি আপনার সুখের ব্যক্তিগত তাবিজ হয়ে ওঠে। এগুলি আপনার গলায় বেঁধে দিন। (অংশগ্রহণকারীরা তাদের গলায় নেকলেসের মতো একটি সুতো ঝুলিয়ে রাখে)

এবং ছোট থ্রেডগুলিকে প্রধান থ্রেডের সাথে একে অপরের সাথে শুভেচ্ছা সহ বেঁধে দিন। এই শব্দ দিয়ে আপনার ইচ্ছা শুরু করুন: "আমি তোমাকে কামনা করি:।" (যেমন: সৌভাগ্য, সুখ, সৌভাগ্য, সাফল্য, আনন্দ, স্বাস্থ্য ইত্যাদি)। এই সুখের তাবিজ সংরক্ষণ করুন।

প্রত্যেকের নিজস্ব সুখ আছে। কারও কারও কাছে চিড়িয়াখানায় যাওয়া আনন্দের। আমি আপনাকে চিড়িয়াখানায় যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।

অনুশীলন "চিড়িয়াখানা পরিদর্শন"

অনুগ্রহ করে একজনের পিছনে দাঁড়ান (একটি বৃত্তে)। শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী শেষ অংশগ্রহণকারীর পিছনে দাঁড়িয়ে চিড়িয়াখানা পরিদর্শন সম্পর্কে কথা বলেন, সামনে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির পিছনে ম্যাসেজ করেন। বাকি শিক্ষক-মনোবিজ্ঞানীর পরে পুনরাবৃত্তি করুন এবং একে অপরকে একটি বৃত্তে ম্যাসেজ করুন।

1. চিড়িয়াখানায় সকাল হয়েছে। একজন চিড়িয়াখানার রক্ষক রেক দিয়ে পথ পরিষ্কার করেন। (আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে, উপরে থেকে নীচে, ডান থেকে বামে পিছনের দিকে আন্দোলন করুন)।
2. তারপর চিড়িয়াখানার দরজা খুলে দেয় সে (মেরুদণ্ডের ডান এবং বামে যেতে আপনার হাতের তালুর প্রান্তগুলি ব্যবহার করুন)।
3. প্রথম দর্শনার্থীরা চিড়িয়াখানায় আসে (আপনার পিছনে "চালাতে" আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন)।
4. তারা জিরাফের ঘেরে যায় এবং তাদের আনন্দে লাফাতে দেখে (একটি ক্রস-ক্রস পদ্ধতিতে পিঠে ছোট কিন্তু শক্তিশালী প্যাট)।
5. কাছাকাছি সিংহ সহ একটি কলম আছে। এখন তাদের খাবার দেওয়া হচ্ছে, আর সিংহরা লোভ দেখিয়ে মাংস খাচ্ছে (দুই হাত দিয়ে আপনার ঘাড় এবং কাঁধের ব্লেড গুলিয়ে নিন)।
6. দর্শনার্থীরা তারপর পেঙ্গুইনের দিকে হাঁটা দেয়, যারা আনন্দের সাথে জলে চড়ে বেড়ায় (ধীরে ধীরে আপনার হাতের তালু আপনার পিঠের নীচে আপনার মেরুদণ্ডের পাশে সরান, তবে আপনার মেরুদণ্ডের উপরে নয়)।
7. শক্তিশালী ক্যাঙ্গারুর লাফ শোনা যাচ্ছে (পিঠে আপনার আঙ্গুলের টিপস "স্টম্প" করুন)।
8. কাছাকাছি একটি হাতি সঙ্গে একটি ঘের আছে. তারা ঘেরের চারপাশে ধীরে ধীরে হাঁটছে (আপনার মুষ্টি দিয়ে আপনার পিঠে ধীরে ধীরে এবং দৃঢ়ভাবে ধাক্কা দিন)।
9. এবং এখন দর্শনার্থীরা সাপ নিয়ে টেরারিয়ামে যায়। সাপ ধীরে ধীরে বালি জুড়ে হামাগুড়ি দিচ্ছে
10. (আপনার হাতের তালু দিয়ে সাপের মতো নড়াচড়া করুন)। এখানে কুমির মুখ খুলে খাবার ধরে
11. (সংক্ষিপ্তভাবে এবং দৃঢ়ভাবে অস্ত্র এবং পা চিমটি)। এবং এখন হামিংবার্ড নীড়ে উড়ে গেছে এবং সেখানে নিজেকে আরামদায়ক করে তুলছে
12. (আপনার চুল দিয়ে আপনার আঙ্গুল চালান এবং হালকাভাবে টাগ)। এখন পদচারণা শেষ হয়েছে। চিড়িয়াখানার দর্শনার্থীরা প্রস্থানে যান এবং একটি বেঞ্চে বসেন

(আপনার পিঠ বরাবর আপনার আঙ্গুলের ডগা চালান এবং আপনার কাঁধে উভয় হাত রাখুন; আপনার সঙ্গীর শ্বাস অনুভব করুন)।

ব্যায়াম "সাধারণ শ্বাস"

শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী:সামনের অংশীদারের শ্বাস-প্রশ্বাস শুনুন এবং পর্যবেক্ষণ করুন এবং সঙ্গীর শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সামঞ্জস্য অর্জনের চেষ্টা করুন। (পুরো দল একই তালে শ্বাস নিতে শুরু করে)।

আপনি এবং আমি একটি বড় প্রাণী যে সমানভাবে, গভীরভাবে, শান্তভাবে শ্বাস নেয়। (আপনাকে সিঙ্ক্রোনাসভাবে শ্বাস নেওয়ার সুযোগ দেওয়া দরকার)। সাবাশ!

1. প্রশ্ন:
2. আপনি যখন একটি ম্যাসেজ পেয়েছিলেন তখন আপনার অনুভূতি কেমন ছিল?
3. আপনি কি আরও পছন্দ করেছেন: একটি ম্যাসেজ করা বা ম্যাসেজ করা হচ্ছে?
4. আপনি কি আমাদের চিড়িয়াখানায় ভ্রমণ পছন্দ করেছেন?

আপনারা কতজন আমাদের ঐক্য ও ঐক্য থেকে সুখের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন?

তাই এই তোমার সুখ। এবং কিছু জন্য, উপহার দেওয়া সুখ. আপনি কি মনে করেন: একটি উপহার গ্রহণ বা দিতে আরো আনন্দদায়ক কি? অবশ্যই, উপহার দেওয়া আরও আনন্দদায়ক। আপনি যখন দেন, আপনি দ্বিগুণ সুখ পান: আপনি প্রিয়জনের জন্য কিছু ভাল করেন এবং আপনি নিজে খুশি হন যে আপনি তাকে খুশি করতে পেরেছিলেন। এবং আজ আমরা রঙ করব এবং নিজেদেরকে একটি মন্ডলা দেব। এই এখন কি?

রঙ "মন্ডলা"

উপাদান: প্রত্যেকের রঙিন পেন্সিল থাকা উচিত। (ব্যবহারিক কাজের জন্য, প্রস্তাবিত মন্ডলগুলির আকার একটি শীটের এক চতুর্থাংশে বাড়ানোর সুপারিশ করা হয়)।

ছবি 1

চিত্র ২

শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী:চিত্র 3

"মন্ডলা" শব্দটি নিজেই, সংস্কৃত থেকে অনুবাদ করা হয়েছে, এর অর্থ হল: বৃত্ত, ডিস্ক, চাকা, রিং, গোলক, বল, কক্ষপথ, দেশ, অঞ্চল, অঞ্চল, সমাজ, সমগ্রতা, সংগ্রহ।

অতএব, মন্ডালা রঙ করার সময়, অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব মিটে যায় এবং উত্তেজনা উপশম হয়। সম্ভবত এটি কারণ বৃত্তের আকৃতি একটি ডিমের মতো - জীবনের শুরু। এবং এটির মনস্তাত্ত্বিক তাৎপর্য রয়েছে, আমরা যেমন ছিল, বিশ্বে আমাদের পবিত্র সুরক্ষিত স্থান তৈরি করি, যেখানে আমাদের সমস্ত শক্তি এবং শক্তি কেন্দ্রীভূত হয়।

এবং সেই কারণেই মন্ডলা হল আত্ম-জ্ঞান এবং আত্ম-বিকাশের জন্য একটি অনন্য হাতিয়ার, যার সাহায্যে অনেকগুলি চাপা সমস্যা সমাধান করা যেতে পারে। নিজের সাথে শুরু করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন হতে শুরু করে। মন্ডলা সত্যিই কাজ করে, এবং এটি অবশ্যই আপনাকে আপনার লালিত লক্ষ্যে নিয়ে যাবে। এটি সফলভাবে Mandala থেরাপি দ্বারা ব্যবহৃত হয়।

নির্দেশাবলী:আপনার সামনে রঙিন পেন্সিল দিয়ে, আপনি তৈরি করা শুরু করতে পারেন। (আপনি শান্ত সঙ্গীত চালু করতে পারেন)। একটি মন্ডালা রঙ করার সময় কোন সঠিক বা ভুল নেই। প্রদত্ত ফর্মের প্রতি শ্রদ্ধা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় একমাত্র জিনিস, এটি লঙ্ঘন করা যাবে না।

উপসংহার:মন্ডালা রঙ করার সময়, আমরা কী চিত্রিত করতে চাই বা আমাদের উদ্দেশ্যগুলি উপলব্ধি করার জন্য আমাদের যথেষ্ট শৈল্পিক ক্ষমতা আছে কিনা তা নিয়ে চিন্তা না করে আমরা অঙ্কনের নির্দিষ্ট অংশে কোন রঙগুলি ব্যবহার করব তা নির্ধারণ করেছিলাম। কাজটি চিত্তাকর্ষক এবং শান্ত উভয়ই ছিল। প্রতিদিনের উদ্বেগ এবং উদ্বেগগুলি পটভূমিতে ম্লান হয়ে গেছে। হয়তো কেউ কঠিন প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন।

প্রশিক্ষণ সমাপ্তি

সুখের রহস্য (উপমা)

কিভাবে আপনার জীবন সুখী করা যায় তার গোপন কথা বলবো।

একজন বণিক তার ছেলেকে পাঠিয়েছিলেন সব মানুষের মধ্যে সবচেয়ে জ্ঞানী ব্যক্তির কাছ থেকে সুখের রহস্য শিখতে।

যুবকটি চল্লিশ দিন মরুভূমির মধ্য দিয়ে হেঁটে অবশেষে একটি পাহাড়ের চূড়ায় দাঁড়িয়ে থাকা একটি সুন্দর দুর্গে এলো। সেখানে সেই ঋষি বাস করতেন যাকে তিনি খুঁজছিলেন।

যাইহোক, একজন জ্ঞানী ব্যক্তির সাথে প্রত্যাশিত সাক্ষাতের পরিবর্তে, আমাদের নায়ক নিজেকে এমন একটি হলের মধ্যে খুঁজে পেলেন যেখানে সবকিছুই ঘোলাটে ছিল: ব্যবসায়ীরা আসছে এবং বাইরে, লোকেরা কোণে কথা বলছে, একটি ছোট অর্কেস্ট্রা মিষ্টি সুর বাজাচ্ছিল এবং একটি টেবিল ছিল। এলাকার সবচেয়ে সূক্ষ্ম থালা - বাসন ভরা. ঋষি বিভিন্ন লোকের সাথে কথা বললেন, এবং যুবকটিকে তার পালার জন্য প্রায় দুই ঘন্টা অপেক্ষা করতে হয়েছিল।

যুবকটি চামচ থেকে চোখ না সরিয়ে প্রাসাদের সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে লাগল।

দুই ঘণ্টা পর সে ঋষির কাছে ফিরে এল।

"আচ্ছা," তিনি জিজ্ঞাসা করলেন, "আপনি কি আমার ডাইনিং রুমে থাকা পার্সিয়ান কার্পেটগুলি দেখেছেন?" যে পার্কটি তৈরি করতে মাথার মালীর দশ বছর লেগেছিল তা কি আপনি দেখেছেন? আপনি কি আমার লাইব্রেরিতে সুন্দর পার্চমেন্ট লক্ষ্য করেছেন?

বিব্রত যুবককে স্বীকার করতে হলো যে সে কিছুই দেখেনি। তার একমাত্র উদ্বেগ ছিল তেলের ফোঁটা ছিটকে না দেওয়া যা ঋষি তাকে অর্পণ করেছিলেন।

"আচ্ছা, ফিরে এসো এবং আমার মহাবিশ্বের আশ্চর্যের সাথে পরিচিত হও," ঋষি তাকে বললেন। - আপনি যে বাড়িতে থাকেন তার সাথে পরিচিত না হলে আপনি একজন ব্যক্তিকে বিশ্বাস করতে পারবেন না।

আশ্বস্ত হয়ে যুবকটি চামচটি নিয়ে আবার প্রাসাদের চারপাশে বেড়াতে গেল; এই সময়, প্রাসাদের দেয়াল এবং ছাদে ঝুলন্ত শিল্পের সমস্ত কাজের দিকে মনোযোগ দেওয়া। তিনি পাহাড় দিয়ে ঘেরা বাগান দেখেছিলেন, সবচেয়ে সূক্ষ্ম ফুল, পরিশীলিততা যার সাথে শিল্পের প্রতিটি অংশ ঠিক যেখানে এটির প্রয়োজন সেখানে স্থাপন করা হয়েছিল।

ঋষির কাছে ফিরে তিনি যা দেখেছিলেন তার সবই বিস্তারিত বর্ণনা করলেন।

আমি তোমার হাতে যে দুই ফোঁটা তেল দিয়েছিলাম সেগুলি কোথায়? - ঋষি জিজ্ঞাসা.

এবং যুবক, চামচের দিকে তাকিয়ে আবিষ্কার করল যে সমস্ত তেল ঢেলে গেছে।

আমি আপনাকে এই একমাত্র উপদেশ দিতে পারি: সুখের রহস্য হল বিশ্বের সমস্ত আশ্চর্যের দিকে তাকানো, যখন আপনার চামচে দুই ফোঁটা তেল ভুলে যাবেন না।

উপসংহার:

পাওলো কোয়েলহো থেকে দৃষ্টান্ত

সুখ হল সর্বোচ্চ ভাল, এবং এই জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হিসাবে এটির জন্য চেষ্টা করা উচিত। আমাদের পাশে, আমাদের ভিতরে কী আছে তা দেখতে সক্ষম হতে হবে এবং আমাদের নিজস্ব সুখ তৈরি করার চেষ্টা করতে হবে। সবকিছু আমাদের নিজেদের উপর নির্ভর করে। আপনার জন্য সব ভাল, সুখ, ভালবাসা, সাফল্য!

এবং আপনি প্রশ্নাবলী ব্যবহার করে আমাদের মিটিং সম্পর্কে আপনার মতামত প্রকাশ করতে পারেন।

1. প্রশ্নাবলী "প্রতিক্রিয়া"
2. শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানীর সাথে পাঠে আপনার জড়িত থাকার মাত্রা (বৃত্ত): 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3. কোন শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানীর সাথে পাঠে অন্তর্ভুক্ত হতে আপনাকে বাধা দিয়েছে? ___________________________
4. আপনার জন্য সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ (উপযোগী) পর্ব এবং ব্যায়াম, যে সময়ে আপনি নিজের সম্পর্কে ভালোভাবে কিছু বুঝতে পেরেছেন, কিছু বুঝতে পেরেছেন:________________________________________________
5. আপনি পাঠ সম্পর্কে কি পছন্দ করেননি? কেন? _______________________________________
6. ক্লাসের পর আপনার চিন্তা __________________________________________________________________

উপস্থাপকের কাছে আপনার মন্তব্য এবং পরামর্শ (বিষয়বস্তু, পাঠের ফর্ম ইত্যাদির উপর) __________________________

1. একটি প্রাক বিদ্যালয় শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষকের যোগাযোগের দক্ষতা: কর্মশালা, প্রশিক্ষণ, সুপারিশ / লেখক। A.V Nenasheva, G.N. Tarakanova.
2. - ভলগোগ্রাদ: শিক্ষক, 2011। - 143 পি।